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Zen au bac ; pour arriver détendu aux examens



Gilles Diederichs



A quelques semaines de l’examen crucial, déjà vous ne dormez plus.
Une indicible appréhension s’infiltre dans vos nuits et ternit vos journées. Futur bachelier, voici un petit livre astucieux pour lutter contre la méchante angoisse. Cet ouvrage pratique se propose d’évacuer le stress et les tensions nerveuses par des séances de détente et de relaxation. Vous rêvez d’échapper un instant à votre bulle de labeur, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Respirez, fermez les yeux, décompressez…
Et laissez-vous guider. Les séances sont agrémentées d’illustrations ludiques et didactiques. Il vous suffira de glaner au hasard des envies… et des tourments : respiration, massage, relaxation.




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